卧室里养盆花，改善睡眠，一觉睡到大天亮！ _云知道

很多人都在问什么植物适合放在卧室呢，小编今天就为大家推荐一些适合养在卧室内的植物，这些植物不仅会改善居室环境，还可以帮助睡眠，改善睡眠质量，大家一起看看吧！

虎皮兰
虎皮兰可以吸收室内80%以上的有害气体，被誉为“天然的清道夫” ，虎皮兰在吸收二氧化碳的同时能释放出氧气，使室内空气中的负离子浓度增加，是美国国家宇航局NASA所推荐的十大空气净化植物之一。

特殊功效：
虎皮兰在夜晚可以释放独特的阴离子，对人体有很大的好处。
养护提示：
虎皮兰喜欢温暖、湿润的半阴环境，耐干旱，对土壤要求也不严，生长适温为20～30℃ ，越冬温度为10℃ 。（在养花之家微信公众平台发送：虎皮兰可以获得虎皮兰的养护知识。）

金桔
金桔盆栽是最近几年比较热门的家庭盆栽植物，金桔具有纳福、招财的寓意，因此很多人都会选择在家里客厅养上一盆金桔，但大多数人都不知道其实小型金桔盆栽也是非常适合摆放在卧室。

特殊功效：
金桔叶片与果实会散发独特的香味，具有安神、静心的效果，具有一定的杀菌作用，同时还能够提高睡眠质量，如果没有条件养护，也可以在枕边或者枕头内放置一些晾干的叶片与果皮。

养护技巧：
金桔比较耐阴，但如果长期在阴暗无光的环境下养护则不会结果，室内养护特别需要注意不能让花盆有积水。（在养花之家微信公众平台发送：金桔可以获得金桔的养护知识。）

薰衣草
薰衣草的花色优美典雅，蓝紫色花序颖长而秀丽，不仅可以作为家庭盆栽，它还是我们常见的主要的香料。

特殊功效：
薰衣草具有杀菌、止痛、镇静的作用，能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力等功效，放一些干薰衣草在枕头底下，可以当做安神药来用，它可是健康的安神药，另外放在卧室还可以祛除异味。
养护技巧：
薰衣草为半耐热性，好凉爽，喜冬暖夏凉，不要有积水，薰衣草的过冬温度在零下25度都可以。（在养花之家微信公众平台发送：薰衣草可以获得薰衣草的养护知识。）