【吃什么瘦肚子和腰】缩腿（来回60次）：手掌撑地，背部与地面也呈45度，双脚举起，往前伸直后停留2秒，膝盖再往胸部方向缩回，尽量保持上身不动 。
推荐阅读
- 寒露要吃什么食物养生
- 土豆吃多了有什么坏处
- 土豆不能和什么一起吃
- 冷面汤为什么放雪碧
- 二消是什么意思啊
- 鸡冠花是什么颜色的 鸡冠花是什么颜色
- 百合花是什么颜色的 罗宾娜百合花是什么颜色
- 昙花花语及代表意义 百合花的花语代表什么
- 米糕吃了容易消化吗-米糕会不会难消化
- 煤气灶松手火就灭了是什么原因-燃气灶打火的正确方式
【吃什么瘦肚子和腰】缩腿（来回60次）：手掌撑地，背部与地面也呈45度，双脚举起，往前伸直后停留2秒，膝盖再往胸部方向缩回，尽量保持上身不动 。
