冬季吃银耳是非常有好处的 ， 那么怎么吃银耳比较好吗？下面我为大家介绍了几种吃银耳的方法 ， 一起学习下吧 。
银耳的做法介绍
银耳的营养价值：
含有丰富的维生素D ， 可以促进宝宝的骨骼发育 ， 有助于宝宝的生长发育 ， 还具有润肺止咳、补益肺气的功效 ， 提高身体免疫力 ， 咳嗽的宝宝可以食用 。
银耳红枣枸杞粥
原料：银耳、枸杞、红枣、冰糖
做法：
1、把银耳用温水泡上一个小时后撕成小朵备用 。
2、将枸杞和红枣洗净 ， 红枣去核备用 。
3、在电饭煲中 ， 按1：2比例放入银耳和水 ， 盖上锅盖煮40分钟左右 。
3、然后加入红枣、冰糖后再煮10分钟 。
4、最后加入枸杞 ， 煮5分钟后 ， 关火焖15分钟盛出即可食用 。
银耳雪梨羹
原料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖
做法：
1、将银耳用温水泡发备用 。
2、然后将雪梨的顶部切开 ， 用勺子把芯挖出来 。
3、雪梨放入锅中 ， 在挖空的雪梨中放入银耳 ， 冰糖 ， 然后一起放入锅中 ， 用小火蒸30分钟左右 。
4、蒸好后再放入枸杞 ， 焖5分钟左右 ， 就可以取出食用了 。
【银耳的做法大全 冬季保健必备银耳食谱介绍】
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