蜜橘吃多了会上火 ， 蜜橘在中医里面是一种性温的水果 ， 吃多了会导致体内温热之气增加 。从营养学的角度来看 ， 蜜橘果肉内的有机酸会对胃黏膜造成一定刺激 ， 吃多了蜜橘就会对肠胃造成损伤 。
蜜橘吃多了上火
蜜橘吃多了会上火 ， 因为蜜橘在中医里面是一种性温的水果 ， 在食用过多的情况下 ， 会导致体内的热气增加 ， 从而引起口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等上火的不适症状 。
蜜橘果肉里面还含有一定的有机酸和胡萝卜素 ， 而有机酸会对胃黏膜造成一定刺激 。因此在食用过多蜜橘的情况下 ， 还会对肠胃造成一定损伤 。摄入过多胡萝卜素则会导致血液中的胡萝卜素浓度过高 ， 从而造成皮肤发黄 。
【蜜橘上火嘛】 建议平时吃蜜橘控制好量 ， 一般来说每天吃1～3个蜜橘比较合适 ， 每天吃1～3个蜜橘既可以满足一个人一天对维生素C的需求量 ， 也不会影响人体健康 ， 不会加重身体消化负担 。
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