三国是中国历史上连年战乱的年代 ， 以至于三国的人物寿命都比较短 ， 只有26岁左右 。
【司马懿活到94岁还是72 司马懿为什么能活到72岁】曹操的几个儿子 ， 如曹丕、曹植、曹昂、曹彰等人 ， 都只活了三四十岁 。诸葛亮鞠躬尽瘁 ， 只活了53岁 ， 曹操、刘备等人算是比较长寿了 ， 也只活了60来岁 。但是司马懿却活到了72岁 ， 差不多是当时人均寿命的3倍 。
热播电视剧《虎啸龙吟》里面 ， 司马懿熬死了曹操、曹丕、曹睿三代人 ， 以及刘备、诸葛亮等一批宿敌 ， 是有长寿作为坚强保障的 。
那么司马懿为什么能够如此长寿呢？原因有三：
一、守礼自律
与其他恣意妄为的三国枭雄相比 ， 司马懿严格做到了守礼自律 ， 不纵欲好色 。在三妻四妾很稀松平常的古代 ， 司马懿一生只有一妻三妾 ， 不多也不少 ， 刚刚好 。这保证了生育足够多的继承人 ， 又防止陷入美色诱惑的渊薮 。
在这一点上 ， 曹操、曹丕父子是反面教材 。曹操一生妻妾成群 ， 先后迎娶了16个妻妾 ， 一度因为“笑纳”张绣的叔母邹夫人 ， 惹来杀身之祸 ， 差点死于宛城 。曹丕也拥有一个庞大的后宫 ， 有名有姓者就多达16人 。汉献帝为了拉拢和讨好曹丕 ， 曾经一次性将自己两个女儿送给曹丕 ， 曹丕来者不拒 ， 全部纳入后宫 。曹丕只活了39岁 ， 堪称英年早逝 ， 恐怕与纵欲好色有一定关系吧?
二、控制情绪
很多人评论司马懿“善于隐忍” ， 这其实就是说他控制情绪的本领很高 。
诸葛亮骂他、羞辱他 ， 将女人的衣服送给他 ， 他都忍了;曹操打击他、看不起他 ， 让他这个堂堂的军师去喂马 ， 他依然忍了 。“君子忍人所不能忍 ， 容人所不能容 ， 处人所不能处 。”司马懿不一定是君子 ， 却具备君子的这种优点 。
《三国志》中评论刘备“喜怒不形于色” ， 其实 ， 这句话更像是对司马懿的评论 。刘备在关羽被害后 ， 不顾诸葛亮等人的劝阻 ， 怒气冲冲地倾巢而出讨伐东吴 ， 导致全军覆没 ， 以至于身死白帝城 。换了司马懿 ， 他面对这种情况还会这样冲动吗?显然不会 。
善于控制情绪 ， 不大喜大悲 ， 一方面能够在政坛上明哲保身 ， 进退自如;另一方面也能够修身养性 ， 保持身心健康 。
三、注意饮食
“人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。”这说明饮食的重要性 。司马懿的饮食习惯很好 ， 从不暴饮暴食 。酒精是健康的一大杀手 ， 曹操、诸葛亮等都有滥酒的嗜好 ， 曹操煮酒论英雄 ， 诸葛亮无酒不欢 ， 唯有司马懿 ， 至少在记载中是没有留下饮酒的记录 。
《三国志》等史料中没有对司马懿饮食的直接描写 ， 不过 ， 我们可以通过下面这个场景 ， 推测出司马懿的饮食很有规律 。
《资治通鉴》记载 ， 234年2月 ， 诸葛亮率大军北伐 ， 据守五丈原(今陕西省岐山南) ， 意欲与司马懿大军决战 。当时 ， 诸葛亮派使者到司马懿军中 ， 司马懿向使者询问诸葛亮“寝食及事之烦简” 。由于不涉及军事机密 ， 使者就老老实实地回答：“诸葛公夙兴夜 ， 罚二十以上 ， 皆亲览焉;所啖食不至九升 。”
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