燕窝的功效与作用有：1、养阴润燥：燕窝含有较高水溶性蛋白质，具有养阴润燥之效 。2、补中益气：含有多种微量元素，可以益气补中 。3、止咳化痰：燕窝滋润营养，具有很好化痰止咳作用 。4、美容养颜：含有独特蛋白质和EGF，具有美容功效 。
燕窝的功效与作用
1、养阴润燥
燕窝含有较高水溶性蛋白质和碳水化合物，喝了之后，在体内很快溶解成水分，所以具有很好的养阴润燥之效 。
2、补中益气
燕窝除了含有上述营养之外，还含有碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等多种微量元素和氨基酸，所以吃燕窝可以补中益气 。
3、止咳化痰
因为燕窝滋润营养，可以润燥养肺，所以具有很好化痰止咳作用 。
4、美容养颜
【燕窝的功效与作用 燕窝有什么功能】燕窝含有独特蛋白质和表皮生长因子(EGF)，可以促进细胞分化，修复皮肤，具有很好的美容功效 。
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