【怎样帮中考的孩子减压，怎样帮中考的孩子减压作文】1、倾听心声 。 父母要抽出时间和孩子面对面地交谈 ， 专心地看着孩子 ， 认真地听他说话 。 只要父母肯把心交给孩子 ， 孩子才肯把心交给父母 。 这样 ， 家长才能了解孩子心理压力的真实情况 ， 才能够针对问题帮助他们 。 倾诉 ， 是一种很好的释放压力的方式 。
2、帮助孩子学会面对压力 。 有时候因受到挫折 ， 比如考砸了 ， 被老师批评、被同学嘲笑、孤立等 ， 孩子会感到压抑、恐惧、不知所措 。 这时 ， 父母应当开导孩子 ， 让孩子明白人的一生必然会经历这些 ， 要学会坦然接受 。 当孩子心情压抑时 ， 可以带孩子去公园、游乐场等场所 。
3、帮助孩子面对恐惧 。 有时孩子会因为自己和别人不一样(逃学、作弊、抽烟、抄作业等行为) ， 而受到嘲笑、孤立 ， 因此感到恐惧、不知所措 。 这时 ， 父母及时教导孩子要坚持原则 ， 不对的事情坚决不能做 ， 要做一个成熟勇敢、有主见、有头脑的孩子 。
4、父母的心态要平和 ， 从孩子实际出发 ， 设立一个孩子跳一跳就能得到的目标 ， 是孩子心情松弛的关键 。 同时 ， 指导孩子学会有效地学习 ， 注意劳逸结合 。
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