黑金刚莲雾怎么吃

莲雾作为一种水果 , 可以洗干净后直接生吃 , 还可以煮着吃 , 如蒸 , 炒等 , 台湾传统美食四海同心就是莲雾加入其他配料蒸着吃的 。它还可以做成蜜饯果酱 , 沙拉 , 榨果汁等 , 营养丰富 , 清甜可口 。
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莲雾又叫洋蒲桃 , 外观多为洋红色 , 是一种热带水果 , 原产于马来西亚 , 在我国广东福建 , 台湾等气候温暖地区均有分布 。
【黑金刚莲雾怎么吃】 含有大量的膳食纤维和维生素c , 矿物质 , 膳食纤维 , 钾离子等成分 。在台湾莲雾被誉为水果皇帝 , 深受人们喜爱 。

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