很多人都在问人体能量消耗顺序 , 今天就给大家讲解一下人体能量消耗顺序 。
【人体能量消耗顺序】人体能量消耗顺序是:人体自身细胞(即碳水化合物)、胞糖类、脂肪 , 最后是蛋白质 。能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程 , 即能量代谢的过程 。活动代谢可随活动类型、强度和环境条件等的不同而发生很大的变化 。当人体自身细胞呼吸等生理活动不足以提供人体所需要能量时 , 糖类中 , 多糖水解为单糖 , 单糖继续代谢分解为CO2和H2O , 释放能量 。如果糖类分解不足以提供人体所需能量 , 那么人体内的脂肪(腹部最多)就会分解为甘油和脂肪酸供能 。如果前两者还不以提供能量 , 那么最后分解的会使蛋白质 , 此时人体处于极度危险的生理状况 。能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程 , 即能量代谢的过程 。常用指标为能 量代谢率 , 根据人体活动水平的差异 , 分为基础代谢、静息代谢和活动代谢 。活动代谢可随活动类型、强度和环境条件等的不同而发生很大的变化 。较低的活动代谢率可以接近基础代谢 率 , 而较高活动代谢率则可能超过人的能耗极限 。
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