减脂期每天吃多少克粗粮 减脂期每天吃多少粗粮为好( 二 )


第三红红薯别和过甜的东西同吃 。红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食 。

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