1、及时沟通：孩子回到家时， 家长可以选择合适的时机与孩子进行良好交流， 在此期间可以谈些愉快的话题 。 因为这样的行为可以较好地缓解孩子白天在学业上的压力， 也可以让孩子感受到父母对自己的关心；
【高中孩子心理压力大怎样疏导她 高中孩子心理压力大怎样疏导】2、合理宣泄：高中阶段的孩子本身就处于高压状态下， 家长们应该陪着孩子们适当进行活动， 如爬山、逛街、看电影等， 有助于宣泄一些不良情绪， 缓解压力；
3、保持良好作息：高中是孩子一生当中的一个转折点， 所以为了抓住这个转折点， 很多孩子都会牺牲自己的睡眠时间 。 长此以往， 不仅不利于孩子的身体健康， 还会让孩子感觉到身心疲惫以及前所未有的压力感 。 这时家长可以帮助孩子制定合理的作息时间， 以缓解孩子高中时段的压力；
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