番石榴吃了有什么好处
【番石榴吃多好吗】番石榴吃了有什么好处？
番石榴为热带果树，果供食用，叶含挥发油及鞣质等，供药用 。叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用 。
番石榴富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C含量较高，另外还含有维生素A、维生素B、钙、磷、铁、钾等矿物元素 。此外，番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
番石榴具有消积、除湿止泻、抗氧化等功效 。
1、消积：番石榴可以消除积食，小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服，用烧炭疗法来消除食滞，起到消积作用 。
2、除湿止泻：番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，还有收敛止泻、消炎止血的作用 。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻 。
3、抗氧化：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的选择之一 。
4、补充营养：番石榴能够有效的补充人体缺失或容易流失的营养成分 。
5、番石榴含纤维高，能有效清理肠道，另外对糖尿病患者有一定辅助降糖功效 。
6、番石榴还具有降低血糖的作用，番石榴含有丰富的维生素C，吃番石榴可以补充维生素C，可以降低血糖，所以比较适合高血糖的患者食用 。
7、另外番石榴富含铁、钙、磷等矿物质，可以及时的补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有一定的解酒功能 。
孕妇常吃番石榴好吗？
孕妇吃番石榴是极好的，番石榴俗称是芭乐，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等 。孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压和糖尿病，同时还能防止腹泻的情况出现，对于食欲的增进也有着独到的好处 。
番石榴虽然有这么多的好处，但同样不能过量食用，如果孕妇吃多了的话，会让牙齿变黑的，所以要及时的刷牙 。如果孕妇的肠胃有问题或者是正在处于拉肚子的时候不要吃番石榴的好，有便秘习惯或有内热的孕妇也不宜多吃，因为番石榴具有收敛止泻作用，吃多了容易引起便秘 。
如果孕妇有支气管炎的话，也是不能够吃番石榴的 。
怀孕初期吃番石榴好吗？
孕妇可以能吃番石榴 。建议不要吃多，容易引起便秘的 。1、番石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效 。
2、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；具有津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症 。
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