怎么保护膝关节天冷膝关节痛的原因及解决办法

怎么有效的保护膝关节吗？许多人只要天冷就是膝关节痛，那是什么原因造成的呢，下面我就为你带来天冷膝关节痛的原因及解决办法，一起看看吧。
怎么有效的保护膝关节吗
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却是最薄弱的。冬季，由于气候寒冷血液循环变慢，肢体末梢和关节等缺少肌肉脂肪保护的部位就容易受凉，膝关节就是其中之一。虽然身体不觉得冷，但关节部位手摸上去却是冷的，有的人在静止时或晨起时便感到关节疼痛，伴有关节不灵活，僵硬感。

进入严冬，温度降得非常快，很多中老年人也因天气的原因，膝盖出现了疼痛。这是因为温度低导致局部微血管收缩、血液循环减慢，加上植物交感神经系统敏感，疼痛就会加重。在天气变化尤其是寒湿天气到来时，这种现象在膝关节骨性关节炎、痛风、滑膜炎等慢性病患者中都会出现。

具体来讲，天冷造成中老年人膝盖痛的原因有以下几种：
1慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。
2髌骨偏移
【怎么保护膝关节天冷膝关节痛的原因及解决办法】活动后膝关节酸痛无力、休息后转好。
3膝关节内游离体
患者腿打软或有关节卡住感，髌下有摩擦声。
4髌前滑囊炎
曾有外伤史，引起髌前疼痛，查体局部有压痛。
5骨关节病
久坐或者久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。
6假性痛风
中老年男性患者多，好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。 X线片表现半月板、关节软骨面钙化。
7股骨头坏死
髋关节病变有膝痛症状。
天冷膝关节痛解决办法
1
注意保暖

膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。白天可以加厚衣裤，局部可以带松紧适宜的护膝，如果护膝带的太紧，反而会阻碍局部的血液循环，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒，穿在膝关节处，裤筒不宜太紧，以舒适为度，两头用棉布带轻轻系紧，不松动就可以了。
2
膝冷时拨揉伏兔穴