有了能力和自信，还需要自律，内心缺乏自律，只能辉煌一时，很快就会从高处跌下 。
独处是学会自律生活的良好方法，在没有人管你约束你的时候，你自己能够管住自己，才能真正坚持下去 。成由勤俭败由奢，学会自律才能严行律身，保持勤俭 。
巴菲特曾说过：如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情上也很可能不约束自己 。当一个人独处时，自己做饭，自己洗衣，自己做一切小事，这些小事虽然不起眼，但只有认真做，按照正确的合理的要求做，就能培养自律 。如果一个人时，不按时吃饭，不按时睡觉，什么事都不愿意做，那还有什么自律可言？等到做大事时，也得过且过，差不多，怎么能成功？
有一种自律叫C罗 。他早已功成名就，可他仍然坚持踢完每场球赛，都要独自加练，保证力量和技术 。生活上，没人管束他，可他严格控制饮食，不吸烟、不酗酒、不食用垃圾食品，体脂率7%就是最好的佐证 。精神上，C罗永远充满对胜利的渴望 。这些自我约束的精神品质，才让他35岁像25岁一样驰骋赛场 。
一个人有多自律，就有多自由，自律是能力的保证，是自信的基础，有了自律，内心有底，自然强大 。
控制情绪才能控制局势，否则，只会自乱阵脚 。
弱者易怒如虎，强者平静如水 。易怒者不会调整，强者自会调整，调整是改变不良情绪的直接手段 。我和谁都不争，和谁争我都不屑，控制好情绪，才会内心平和，优雅自如 。
很多人内心脆弱，就是无法控制自己的情绪，总是为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气，不仅得罪人，还对自己身体不好 。经常控制不住情绪，很容易形成恶性循环，人际关系不好，身体越来越差，内心越来越脆弱 。
怎么调整呢？这首歌告诉我们答案：忍一句，祸根从处此无生 。饶一着，切莫与人争强弱 。耐一时，火坑变作白莲 。退一步，便是人间修行路 。任他嗔，任他怒，只管宽心大着肚 。忍、饶、耐、退、任，五字秘诀，学会调整，自会让你学会控制情绪 。
约翰·米尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王 。” 情绪是我们内心对于外界的一种反映，当我们能够调整和把握自己情绪时，说明我们内心的力量足够强大，足可以胜过国王 。
得饶人处且饶人，饶的是别人，其实，放过的是自己 。
有容乃大，无欲则刚，原谅是扩大内心包容的最好形式 。人非圣贤，孰能无过？原谅别人才会内心宽广 。
内心强大的人都会有很大的包容心 。有忍，其乃有济；有容，德乃大，原谅包容别人，也是一种品德 。在人际交往中，可以能包容则包容、无法忍受再据理力争 。实在不行，远离即可，能容小人，方成君子，不是所有的人，都值得你和他争论辩解的 。
以大度兼容，则万物兼济 。我们来到这个世界，就要面对各种各样的人，就要面对各种各样的事，你看不惯的人和事，多的超乎想象，只有原谅别人，看淡一切事物，以大度兼容，万物兼济，才能更好过好一生 。
最有意义的人生，就是为了一个伟大目标奋斗的一生 。
规划是树立人生目标的重要思考，没有规划，不知道怎么走，内心迷茫，空虚，甚至感到绝望，也就谈不上强大了 。目标就像灯塔，像指南针，指引内心前进的方向，有了目标的人内心也总会变得更加强大，让自己变得更有勇气和冲劲十足，对整个人生都充满希望，进而努力奋斗 。
真正有毅力的人，都清楚自己的目标 。当我们以一种平和的心态做一件事情的时候，会很专注，会持之以恒，在这个过程中，天也宽了，地也宽了，心也宽了，因为你过得充实且有意义 。否则，虚度人生，内心必然烦躁不安，怎能强大呢？
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