什么样的人适合爬山哪些人不适合爬山
有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山 。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病 ， 因此前面所说的那两种疾病患者不应爬山 。
不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动 。中年人是一个特殊的群体 ， 担负着工作和家庭两副重担 ， 又夹在老人和孩子之间 。中年入在事业、生活上忙碌 ， 体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低 ， 再加上繁忙 ， 无暇顾及身体健康 ， 他们容易患各种疾病 ， 而且不易早期发现和治疗 。平时他们又很少锻炼 ， 突然去爬山 ， 自觉比老年人灵活、体力好 ， 登山速度往往较快 。活动激增 ， 体力负荷突然加大 ， 结果容易诱发心肺疾病 。
一些慢性疾病患者不宜爬山 。不论什么年龄段的人 ， 除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外 ， 还有一些慢性病患者也不应该爬山 。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等 。慢性病患者即使爬山也要慢爬 ， 不要强求登到山顶 。
体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山 。老年人体内各个器官功能均在衰退 ， 而且他们大都不同程度地息有一些慢性疾病 。爬山是一项耗氧量很大的运动 ， 准备爬山的老人 ， 一定要先进行一些强度不太大的运动 。以便有个适应的过程 。到了一定年龄的人(女性50岁以上 ， 男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群 ， 已患上高血压、冠心病的人 ， 特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的 。
都说爬山是一种运动什么样的人不能爬山呢为什么爬山是现在最常见的户外运动了 ， 不管是年轻人还是老年人都有大批的人爱好爬山 ， 一个是可以强身健体 ， 再来可以亲近大自然呼吸新鲜空气 。但是并不是所有人都适合爬山 ， 有这些状况的人就不要爬山了 ， 有生命危险切记 。
一患有心脑血管疾病的不能爬山
爬山不止是对体力的挑战 ， 心脏功能差的人 ， 平时只能承受一些适量的运动 ， 爬山这么耗体力的运动会出现心脏过度负荷的现象 ， 导致心脑血管等疾病的突发情况 ， 不及时抢救会有生命危险 。头晕、胸闷、心悸、有高血压的老年人都不适合参加登山运动 。
二关节不好的人不能爬山
【爬山运动适合什么时间段 爬山运动适合哪类人】老年人的膝关节功能退化了 ， 走在平地上没有什么感觉 ， 但是一爬山上上下下的 ， 会导致膝关节过重的负荷 ， 加重膝关节的退化 。脚踝受伤的人也不要去爬山了 ， 爬山的路凹凸不平的 ， 很容易对脚踝造成二次伤害 ， 摔跤是小事 ， 落下病根就不好了 。
三有呼吸疾病的人爬山要选择时间
爬山虽然能改善肺脏的吸气换气功能 ， 加速身体器官的新陈代谢功能 ， 但是向北京这样的大城市 ， 早上雾霾很严重 ， 这个时间段的空气质量很差 ， 对于呼吸功能不好的人来说运动的效果并不好 ， 是没有益处的 。可以选择其它的时间段爬山 。
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