坐如钟 ， 站如松 ， 行如风 ， 卧如弓的意思是：站着要像松树那样挺拔 ， 坐着要像座钟那样端正 ， 行走要像风那样快而有力 ， 睡觉时像弓一样绷直身体 。抬头 ， 两眼正视前方两肩呈水平状 ， 躯干与大腿垂直 ， 两小腿与地面垂直或向前伸 ， 两足平放地面 ， 使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫 ， 坐时感到舒适不易产生疲劳的感觉 。
坐如钟站如松行如风卧如弓的意思
意思是：
站着要像松树那样挺拔 ， 坐着要像座钟那样端正 ， 行走要像风那样快而有力 ， 睡觉时像弓一样绷直身体 。
出处：葛晨虹 《中国古代的风俗礼仪》 。
扩展资料：
1.正确的坐姿是
抬头 ， 两眼正视前方 ， 躯干挺直 ， 两肩呈水平状 ， 躯干与大腿垂直 ， 两小腿与地面垂直或向前伸 ， 两足平放地面 ， 使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫 ， 坐时感到舒适而又不易产生疲劳的感觉 。
2.正确的立姿是
应使头背、臀和脚跟在一条直线上 ， 两肩在同一水平上自然下垂 ， 抬头、挺胸、两眼向前平视 ， 腹部微内收 ， 两脚稍稍分开约两拳距离 ， 脚尖微向外斜 ， 把全身重量落在两脚的脚跟和外缘上 。
3.正确的行姿是
【坐如钟站如松行如风卧如弓的意思】为了维护身体的左右平衡 ， 上身要保持端正姿势 ， 当右脚向前迈步时 ， 左手同时向前摆动 ， 身体重心向前移;当左脚向前迈步时 ， 右手同时向前摆动 ， 身体重心又向前移 。如此反复 ， 两脚脚尖 ， 应该指向前方 ， 不要向里勾或向外撇 。
