早上起来喝杯茶对身体有没有好处早上起来可以喝一杯柠檬茶，含有丰富的维生素C，可以保持皮肤的光泽和弹性，可以达到瘦身的作用 。还可以喝荷叶茶，具有解暑，润肠的功效，对于减肥的患者来说具有很大的好处 。
早上起床后喝茶是否有好处早上起床后喝茶并不好，尤其是空腹时喝茶 。
空腹时，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘 。
饭前不宜空腹喝茶 。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化 。
饭后不宜马上喝茶 。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收 。最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后 。
睡觉前不宜喝茶 。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量 。
来源：人民网-喝茶有3个最佳时间 春季最该喝绿茶
来源：科普中国-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？
来源：-喝茶
早上起来喝杯茶对身体有没有好处为什么呢众所周知，很多人都有早起空腹喝温开水的习惯，但是也有一部分人早上起来就会喝茶水，要知道空腹喝茶对身体是有很大坏处的，没有任何的好处，接下来小编就为大家介绍一下 。
一、早上起来喝茶对身体没有好处
首先要知道经过一夜的睡眠之后，肠道内处于一个空虚的状态，同时这个时候如果喝茶水的话，就会刺激胃黏膜，从而引发胃炎，胃溃疡等情况，另外茶叶当中是含有一些物质成分的，空腹喝茶不仅对胃不好，同时还容易引起低血糖现象的发生，因此为了自己的身体健康着想，尽量不要喝茶，改为温开水 。其次茶叶当中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶不仅容易导致肠道吸收咖啡碱过多，同时也会让人出现心慌、头昏、手脚无力等情况 。另外如果特别喜欢喝茶的话，那么早上起来喝一杯淡茶还是可以的，因为早上起来喝水是很好的一个习惯，很多人在夜晚睡前都没有喝水的习惯，经过一夜的睡眠之后就会觉得口干舌燥，这个时候适当的喝一杯温开水或者是淡茶都是比较好的，因为能够促进肠道的蠕动，减少便秘现象的发生 。
二、及时补充水分
除此之外，身体处于一个严重缺水的状态，及时的喝水不仅能够补充身体的水分，另外也能够让身体代谢维持一个更积极的状态，让大家从睡梦中更好的清醒过来 。
三、结语
最后小编想说，茶尽量不要早上空腹和夜晚睡觉前喝，避开这两个时间点在早上10:00左右的时候或者是下午3:00左右的时候喝茶才是最好的，这个时候喝茶不仅能够提高身体的新陈代谢，另外也能够将体内的一些杂质有效的排出体外 。
早上起来喝茶好吗茶在我过有着分悠久的历史，茶早已经不在是一种饮品饿，而是一种文化，在生活中喜欢喝茶的人非常多，由于每个人的习惯不同，因此大家喜欢的茶和喝茶的时间也是有很大区别的 。虽然经常喝茶会对身体健康有很多的帮助，如果喝茶的方式不对，往往会对身体健康没有好处，比如在早上起来之后空腹喝茶就会对身体有一些影响 。
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