哪些行为不该恐艾不该恐艾的行为太多了 只要没有发生过高危行为或者血液交换都不需要恐
不用测 恐艾哪些行为不必恐艾这些行为就不要恐艾了【几种行为没必要恐艾 这些行为就不要恐艾了】绝对的排除了！~
如何摆脱恐艾症 。强烈建议你去看一下前段时间很火的《恐艾的真相》，个人认为是目前真正能彻底脱恐的文章，下面有一段他的前言
看了那么多艾滋的文章你脱恐了吗？
苦苦在网上寻找答案，你的痛苦减轻了吗？
你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐，查找特例，以为是在脱恐，其实你是越陷越深，你会越找越极端
你以为检测出阴性就脱恐了，其实从你开始恐艾的那一刻起，艾滋的阴影，就在你心理扎根，长期处于这个高压状态，就很难走出来 。
恐艾仿佛一个怪圈，一旦我们陷入便无法自拔，极度的恐慌会导致我们失去理智，反复怀疑检测结果，甚至一度认为是自己的强迫症所致而苦苦挣扎 。
如何走出这个怪圈，彻底走出艾滋的阴影？
刚刚有高危行为的人，如何避免陷入这个怪圈，该怎么做才能快速脱恐？
长期恐艾的人，如何彻底摆脱艾滋的阴影，不再谈艾色变，回到原来的生活？
《恐艾的真相》，即将为你揭开恐艾的深层原因，告诉你正确的脱恐方法，让你彻底的走出艾滋的阴影！
恐友要摆脱恐艾症就不能做如下的恐友难以恢复的恐友是如下几类：1、
上网搜索的恐友，典型的特征乱
这一类恐友的行为就决定了，如果他不改掉这样乱搜的毛病的话，他的恐艾从本质上是很难以恢复的 。也许通过检测可以适当的将恐艾的心理压上一阵，但是长久的行为习惯，让他们在搜索的过程中不断的吸收着错误的理论，以至于最后因为错误的理论影响了自我的意识，从而造成了恐艾的不断持续 。恐艾干预中心认为人因为恐惧，去找寻一些知识参考对恐惧进行消除的本能无可厚非 。但是这里有一个问题，正是因为对这个知识的原理不懂，那更容易因为别人的诱导而误入歧途 。在某些不良分子横行的恐艾圈子，各种流言知识满天飞，一个小的诱导都有可能导致恐友初期自我构建的体系崩塌 。所以，老师认为在恐艾的前期中期甚至部分恐友的恢复后期，都不能去到处乱搜 。正是因为乱搜，各种论点的产生，结果全部吸收，而每个论点有可能是矛盾的 。从而造成了他自我产生了矛盾，人一旦产生自我矛盾后，怀疑度加大，信任度降低，那么更难以全心全意的接受一整套的知识体系 。很多时候都在陷入到底谁是谁非的基础上，从而抑制专注的脱恐恢复 。虽说恐艾干预中心认为人因为主客观的理解不同而造成恢复过程中的波动性产生，但是乱搜索所遗留下来的各种吗矛盾在很大程度上又助长了人自我的思维统一，强化了波动性 。所以但凡曾经乱搜过的恐友，那么在都会在恢复过程中有一个波动期 。选择合理的干预预约治疗，相对波动期的时间短一点，而其他方式则相对长一点，但是无可厚非，这么一个过程是不能完全避免的 。特别是随着人本能的优先处理坏结果坏事件，那可能网络留言中的带套也感染艾滋病在空气中存活很久这一类本来是原则性的感染问题，也可能因为优先分析的结果导致人的痛苦绝望感持续保持 。当然与之同理的是什么，到处加恐友交流，到处加所谓的恐艾群，到处打电话去问医生或疾控，到处进开放性的论坛去留言或浏览，同样也是属于本来想获得好信息，却更多的接受到了错误诱导的地方 。为什么恐艾干预中心坚决不开放畅所欲言的论坛，其实就是防止大家以讹传讹，相互影响 。因为也许发表文章的恐友仅仅是假设理论，但是说者无心听者有意，很有可能造成各样的曲解 。特别是在人极端恐惧的情绪下，曲解的度可能更大 。所以为什么老师坚决要求老师的预约咨询者不要去乱搜乱问乱加群，包括他们大部分按照老师的要求都做得很好，这也是他们比其他人恢复的更快的一个道理 。就像老师多次在电话里面说到的，也许您们在没有找老师以前，您们到处乱搜乱问，像一个在沙漠里面迷路的人，到处找方向，结果去东南西北到处乱走，以至于在原地踏步 。当老师出现，给予了您们系统的指导，就希望大家将老师当成您们脱恐走出迷途的北极星，只要您按照那个方向走，量变产生质变，总会走出这片荒漠之中 。为什么，因为在您以前的六年里，已经有上千名恐友通过这样的方式走出了这块谁也不想再重复的地 。所以，退群，退讨论组，远离恐友，远离网络，做自我的自己，做一个愿意恢复的自己，做一个有自我思想，思想符合客观事实的自己，跟着老师一起，实现自我脱恐的梦想 。2、
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