焦虑症会对身体造成什么危害焦虑症，又称为焦虑性神经官能症，是神经症的一种常见类型 。焦虑情绪属于人的一种正常情绪，适当的焦虑情绪可以调动人的积极性，增强处理突发事件的能力；当焦虑的程度和持续时间超过一定范围时即构成焦虑症，表现为工作效率下降，严重者可出现焦虑发作或者惊恐障碍，表现为胸闷、心慌、全身发麻，甚至濒临死亡的感觉，严重影响人们的身心健康 。1、或造成失眠
焦虑的患者更有可能患上失眠，压力和焦虑可能导致长期的睡眠问题 。
2、影响和他人的相处的能力
长期处于焦虑状态，工作和生活以及和他人相处的能力都会严重下降,导致事业和家庭生活停滞不前 。
【焦虑症会导致什么后果 焦虑症会导致哪些危害】3、引发身体不适
对所有焦虑症患者来说,发作时状态虽然不一,但都伴随着躯体反应 。譬如有脉搏加速,手心冒汗,背痛,颤抖等 。
缓解焦虑的方法：
一、转移注意力当出现焦虑的情况,把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去 。
二、深呼吸法闭上眼,全身放松,缓慢深深地用鼻子呼吸 。想着自己喜欢的事物,如此几分钟,通常就可以缓解焦虑 。
三、听音乐，要说怎么缓解焦虑情绪,当我们心烦或情绪不佳时,听一些舒缓的音乐让自己身心得到放松，这样也可以缓解焦虑 。
长期焦虑会造成哪些后果焦虑是一种不良的情绪体验，这种体验通常可表现为不明原因的提心吊胆、紧张不安等 。焦虑不仅会使情绪崩盘，还可能会导致身体的部分器官出现功能紊乱或不适症状，严重时还可能会引发精神性疾病，影响正常的社会功能 。
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那么，焦虑到底会引发哪些躯体症状呢？
脑部症状
有的患者会出现紧张性头晕、头痛、偏头痛，注意力无法集中；对外界刺激敏感，易出现惊跳反应，经常感到忐忑不安、紧张等；还可能会伴有入睡困难、失眠、易惊醒、易梦等表现 。
心肺症状
呼吸困难是焦虑引发身体症状中较突出的表现，患者通常自觉吸气不足、有明显的心动过速或呼吸急促，还可能感觉到胸闷气短、呼吸不畅，有的患者甚至会感到窒息 。
口腔症状
部分患者会感到口干舌燥、无味、吞咽困难，有时候还会感觉咽喉处有东西无法咳出来或咽不下去 。
胃肠道症状
患者可能会出现胃部不适、恶心、呕吐、反胃、腹胀、腹痛、消化不良、便秘或腹泻等症状 。
皮肤症状
皮肤容易出现潮红、出汗或苍白等症状 。
肌肉症状
比较常见的是肌肉紧张症状，如出现一组或多组肌肉不舒服的紧张感，严重时胸部、颈部、肩背部肌肉会出现肌肉酸痛及僵硬感；部分患者还可能出现搓手顿足、不能静坐、不停地来回走动，无目的小动作增多等；严重时可能会出现肢体的震颜、抽搐，甚至语音发颤等 。
自主神经症状
心悸、周身骤冷骤热、手心、足心潮热多汗；面色发红或发白，急性发作的时候，会引发大汗淋漓的表现 。和冠心病极其相似，需要进行鉴别诊断 。
其他症状
部分男性患者可能会出现尿急、尿频、阳痿、早泄、勃起功能障碍、性欲冷淡等，而女性患者则可出现月经素乱、痛经、性欲缺乏等身体症状 。
焦虑症的常见危害有哪些焦虑症常见的危害主要体现在六方面，下面让我们一起来了解一下焦虑症对体的六大危害 。
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