枸杞子的功效和作用经常熬夜消耗的你要知道枸杞的这些用处

听说现在我们90后都要开始养生啦。真是不得了了。也难怪了，熬夜晚睡，晚起，从不锻炼还偏爱喝饮料。这样子身体怎么能抗得住。
枸杞子的功效和作用
最近有点心塞，
因为据说，
90后已经步入了中年危机，
开始脱发了。。。

随着90后步入了养生大军，
地宝君也赶紧抱紧了双11抢到的养生壶，

从昨天开始全国大部分地区已经降温了，
这个冬天，
有女朋友的抱紧女朋友
有男朋友的抱紧男朋友
【枸杞子的功效和作用经常熬夜消耗的你要知道枸杞的这些用处】而地宝君就比较厉害了
我有枸杞

之前说过枸杞的吃法
但是今天，要着重强调一下
不同季节的枸杞怎样吃最好~
所以，赶快一起来学习吧~
枸杞的食材搭配方法1枸杞配红枣
材料：

大枣10克，枸杞8克

做法：

1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。
功效：
使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。