炒莴苣片怎么做好吃


炒莴苣片怎么做好吃


很多人都在问炒莴苣片怎么做好吃,今天就给大家讲解一下炒莴苣片怎么做好吃 。

1、准备食材:莴苣2根、猪肉100克、小葱1棵、姜1小块、花生油30克、盐2克、生抽2勺、料酒1勺、五香粉少量 。
2、莴苣片放入烧开水的锅中汆烫2分钟 。
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3、猪肉洗净切成薄片加入料酒、生抽和五香粉抓匀腌制一会 。
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4、锅中烧热油下入肉片炒至变色 。
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5、加入葱姜爆香,倒入莴苣片,加盐调味即可 。
【炒莴苣片怎么做好吃】
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莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值 。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要 。

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