生活中难免会吃到不健康、不卫生的食物， 所幸有一些食物可以帮助我们的身体排毒！今天整理出了以下的五种食物， 适量的食用， 能帮助清除体内的有害物质， 看完别忘了提醒朋友闺蜜， 关心他们的健康！
能够清理体内毒素的食物
一、天然的蔬菜汁、鲜果汁（常被蚊子叮的酸性体质者可多食用）
它们能够帮助排出体内的毒素丶废物， 还具有调节血液酸碱平衡的作用， 可以将很多呈现硷性和酸性的有害物质排出体外 。
二、海带（长时间用电脑的上班族可多食用）
海带含有丰富的胶质， 这种物质可以使人体排泄放射性物质的能力大幅度增强， 从而降低放射性物质在人体内的聚积量， 减少对人体的危害， 有效预防各种疾病的发生 。
三、绿豆（常腹泻丶或是上火的人可多食用）
很多人都知道， 绿豆具有解毒和促进肌体排毒的功效， 可以有效维持人体各器官的正常运行 。 同时， 绿豆还能预防动脉粥样硬化， 使已升高的血脂含量下降， 有解毒丶护肝作用 。 绿豆衣即绿豆的外皮， 还对葡萄球菌等病菌具有较好的抑制作用 。
四、猪血（蹲着站起来後容易头晕的贫血者可多吃）
【什么食物排毒 5种食物助你清肠排毒】猪血含有丰富的血浆蛋白 。 血浆蛋白经人体消化吸收之後， 可以转化成一种能够清洁消化道和消除有毒重金属微粒的物质， 有助於排出人体废物， 减少有毒物质对於人体的伤害 。
五、黑木耳（常掉发或冒白发的人可多食用）
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力， 可吸附残留在人体消化系统内的杂质， 清洁血液， 经常食用还可以有效清除体内污染物质， 同时， 黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效， 经常食用， 有利於保持身体健康 。
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