冬天咳嗽吃什么水果？冬天咳嗽有很多原因 ， 有可能食物都会引起咳嗽 ， 所以我们在吃东西时要注意是不是忌口 ， 水果也是一样的 ， 那么冬天咳嗽吃什么水果好呢？
冬天咳嗽可以吃橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质 ， 具有生津止渴、疏肝理气、开胃的功效 ， 所以适量吃橙子能缓解冬天咳嗽 。
冬天咳嗽可以吃柑橘
秋冬季是柑橘丰收的季节 。 吃了些柑橘 ， 人们都感到浑身舒畅 。 另外还还可以生津止咳 ， 润肺化痰 ， 利尿等这方面的作用 。 但是要注意有些人吃橘子可能会上火 ， 那么尽量选择吃蒸橘子或者烤橘子 ， 止咳确实是有效果的 。
冬天咳嗽可以吃柚子
柚子酸甜凉润 ， 性质偏寒凉 ， 适当吃柚子可以清热去火 ， 冬天天气干燥 ， 人体容易缺水上火 ， 中医认为柚子对肠胃不适、轻微咳嗽以及感冒都能起到缓解的作用 。
冬天咳嗽可以吃梨子
梨子具有生津润肺 ， 清热解毒的功效 。 我们常吃的冰糖雪梨 ， 就具有止咳化痰、清热去火的功效 。 对肺热咳嗽 ， 和老年人咳嗽 ， 如支气管炎等病症 ， 都有很好的缓解作用 。
【冬天咳嗽吃什么水果 吃这5种水果能有效止咳】
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