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引言
苹果今年为 Mac 产品线带来了不少有意义的更新。适逢年末，不少人可能已经有了升级换新的计划。
但在享受新机带来的喜悦同时，还有一件不得不做的麻烦事——数据迁移。尽管听起来只是初始设置中的一个步骤，但数据迁移的效果很大程度上影响到新机的使用体验和之后的工作效率，因此须加重视。苹果官方有一些指导教程，包括出售、赠送或折抵 Mac 前应该执行的步骤，如何将内容迁移到一台新的 Mac 等，但都略嫌简略，不足以解决迁移过程中的很多常见疑问。
对此，本文准备结合自己几次迁移的经验，从可选途径、考虑因素和具体步骤等方面介绍在 Mac 间迁移数据的方法，希望能为有此需要的读者提供帮助。
由于本文较长，为查阅方便，文中涉及的关键步骤如下图所示：

一、可选途径（一）使用「迁移助理」工具
作为系统内置和官方推荐的工具，迁移助理是大多数情况下最简单、效果最好的迁移方式。

迁移助理
迁移助理的使用方式很多样：既可以作为初次开机时「设置助理」的一个步骤运行，也可以在完成初始设置、进入系统后单独运行；迁移数据的来源可以是另一台通过雷电、USB 或无线网络等方式连接的 Mac，也可以是外置磁盘上的 macOS 安装或时间机器备份。
但是，和大多数苹果系统的内置功能类似，迁移助理同样具有简洁度有余、灵活性和信息量不足的缺点。在迁移范围的选择上，除了少数几个语焉不详的选项，用户并没有太多定制的空间，迁移过程中显示的进度条和时间预测也基本属于娱乐性质。
此外，迁移助理能否成功运行有一定运气成分，在 MacRumors 等用户论坛上能看到大量「搬到一半卡住不动了」的哭诉。不过，这一问题似乎近年随系统升级有所改善——例如，John Gruber 就在 M1 版 Mac 的评测中对其大为赞赏，我自己两次使用迁移助理的经历也都比较顺利。
（二）全盘恢复
有过 Windows 维护经验的读者一定对使用 Ghost 备份快速装机不陌生。类似地，Mac 系统的迁移也可以通过在新机上直接恢复旧机的全盘备份来实现。
最简单的方式还是使用时间机器备份：将备份盘连接到新机上，启动到恢复模式，然后选择「从时间机器恢复」即可。此外，SuperDuper!、Carbon Copy Cloner 等第三方软件也可以创建具有完整启动盘结构（bootable）的克隆，将其恢复到新机的内置硬盘就实现了迁移的效果。

Carbon Copy Cloner
显然，全盘恢复的吸引力在于它是一种「无损」的迁移方式——新机在恢复克隆后将与旧机完全一样，而不用费心考虑是否遗漏。但相应地，这么做也会导致「泥沙俱下」，在迁移范围上没有灵活性，只能将有用和无用的数据一股脑地带进新机；不少软件也不能自动适应新硬件，还是需要重新配置或者激活。此外，随着 macOS 改用 APFS 文件系统并对系统分区施以越发严格的保护，磁盘克隆的创建和恢复都越来越困难，出现问题的几率也越来越高。因此，本文并不推荐再继续使用这种方式。
（三）手动迁移
如果你不信任迁移助理这类工具、不满足于其定制选项，或者干脆就是想从头开始设置新机，手动迁移仍然是一个最灵活的选项。事实上，尽管「无缝迁移」听起来是一个值得追求的目标，但旧系统可能随着多年使用积累了不少藏在「死角」的垃圾文件，和虽然用不上、却舍不得删除的资源。借着换新机的机会从头配置一遍使用环境，不仅可以避免四处清理的麻烦，也可以在此过程中进一步明确和了解自己的使用需求。