许多人错误地认为这是清洁不到位的原因 ， 所以他们每天都洗澡 。 结果 ， 他们发现洗得越多 ， 皮肤越干燥 ， 脱皮和脱皮越多 。 因此 ， 最适合每2-3天洗一次澡 。 保湿牛奶可以解决皮肤干燥和脱皮的问题 。
避免剧烈运动：五行中 ， 心属火 ， 肾属水 ， 而冬天水比较旺 ， 所以心肾不好的人应该多注意保养 。
适当的运动可以增强身体 ， 但剧烈的运动很容易导致心跳加快和高血压等问题 ， 这很容易造成危险 ， 因此在冬季开始后进行适当的运动 。
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