日常生活中， 低血压和高血压是相对的两种疾病， 是需要我们在饮食上相当克制的， 那一起来看看低血压吃什么水果合适呢？
低血压应该吃樱桃
【低血压吃什么水果 低血压患者的日常饮食】在樱桃里面， 含有很多的铁， 要比苹果高上20-30倍 。 就铁来说， 是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料， 在人体免疫系统和蛋白质合成以及能量代谢的过程里面， 可以起到十分重要的作用 。 同时， 这些物质跟大脑和神经功能以及衰老有非常密切的联系 。
低血压应该吃苹果
在苹果里面， 含有很多的钾， 可以跟人体过剩的钠盐结合， 并将它排出到体外 。 一旦人体摄入过多的钠盐时， 适当的吃一些苹果， 对平衡体内较多的钾十分有益 。 同时， 苹果里面含有的铁和磷元素， 也很容易被肠壁所吸收， 可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用， 从而让人们的血压得到升高 。
低血压应该吃橘子
在橘子里面， 含有很多的柠檬酸和维生素C， 大家都知道， 维生素C具有良好的美容功效， 而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效 。 同时， 在吃橘子的过程中， 将橘子内侧的薄皮一起吃下去， 还能够摄取到膳食纤维果胶物质， 它可以起到良好的通便功效， 还能够将人体的胆固醇降低 。
低血压应该吃桂圆
桂圆是很好的补充营养的水果， 低血压患者虽然没有高血压那么严重， 但是也会经常让我们感到乏力、身体不适， 而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状， 对于低血压来说， 提升体内的造血功能十分重要， 可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果， 这时候桂圆就派上用场了 。
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