1、正常情况下 ， 女性在进行人工流产之后的恢复时间大概在半个月左右 ， 但是因为每个人的身体素质不同 ， 身体的抵抗力以及免疫力也有所区别 ， 所以具体的恢复时间也会有长有短 。如果身体素质较好 ， 身体恢复的时间较短 ， 建议女性在人流要后半个月 ， 要禁食辛辣寒凉性食物 。但是如果平常身体比较弱 ， 那么恢复的时间可能较长 ， 建议女性人流后二十天甚至一个月要注意饮食 。
2、人流后不能吃寒性食物：人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因人工流产后食物均以温补为上 ， 这些食物不利于恢复健康 。
【小产后饮食禁忌需多久】3、不能吃高脂肪、油腻的食物：人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等 ， 在人流后胃张力及肠蠕动较弱 ， 会引起消化不良 。限制脂肪摄入 。因人工流产后 ， 完全休息 ， 高脂肪食物 ， 会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人 ， 也易致胖 。
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