1、自己尽量保持常态 ， 不把自己的情绪漏出来 。 做好自己 ， 就是帮了孩子 。 孩子面临高考 ， 任何一个家长都会紧张 ， 焦急的 ， 这种心态很正常 ， 不要责备自己 ， 但是 ， 自己的焦急情绪不能让孩子看出来 。
2、家长该干啥还得干啥去 ， 不要让孩子看出你异常关注他 。 该买菜就去买菜 ， 该溜圈还得去溜圈 ， 想想 ， 自己光在家陪着有用吗？一点用处也没有的 。
3、不要劝说孩子 。 很多家长害怕孩子紧张 ， 一个劲的劝说 ， 实际上 ， 这样更不好 ， 是倾泻压力 ， 徒增孩子的烦恼罢了 。
4、进行必要的提醒 。 孩子出门考试前 ， 提醒孩子应该带的证件和考试用具 。
【家长怎样缓解孩子高考压力心得 家长怎样缓解孩子高考压力】5、孩子考完试进家门 ， 不要问考得怎么样 ， 加油等等 ， 只要孩子不说 ， 就不要问了 ， 当然孩子情绪不好一定及时问清 ， 帮助解决问题 。
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