1、桑叶的药效比较温和，药用价值也非常高 。但是并不是所有的人都适合食用桑叶，桑叶属于寒性植物，所以寒性体质和生理期的女性是不建议食用它的 。
2、寒性体质的人过多的食用桑叶，难免会导致出现加重体内寒气的结果，让体寒的症状变得越来越严重，对身体健康不利 。而生理期的女性是不建议多吃寒性食物的，容易导致痛经的症状 。
3、我们日常生活中，多是将桑叶用来泡水，起到治疗上火，胃痛，失眠等症状 。但是桑叶的食用要注意适量，不能多吃 。桑叶泡水作为茶饮，如果过量食用，难免会导致体内脾胃受到损伤，长期食用还会导致体质越来越差，所以，饮用桑叶泡水一定要注意适量 。
【4类人群不宜吃桑叶】4、桑叶属于寒性植物，用来泡水的时候，不能空腹饮用 。空腹食用的时候，茶水直接会经过肾脏，对于肾脏健康也非常不利 。长期错误的服用桑叶泡水，还会导致脸色越来越差，精神萎靡等不利症状 。
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