最适合孕妇吃的6种水果最适合孕妇吃水果：苹果、柑橘、猕猴桃、梨、葡萄柚、番石榴 。
最适合孕妇吃的水果有很多，如苹果、柑橘、猕猴桃、梨、葡萄柚、番石榴等，这类水果所含的营养成分较高，且有助于缓解孕期呕吐、食欲不振、便秘等情况，也能够促进孕妇新陈代谢、维持体内的酸碱平衡 。
不过，孕妇要注意每天保证水果的食用量，不能吃太多，也不能总吃一些糖分含量高的水果，以免出现妊娠糖尿病、生出巨大儿等 。
另外，孕妇要注意卫生，吃水果之前将水果洗干净，不能用菜刀切水果，吃完水果之后最好漱口，以免伤害牙齿 。
孕妇可以吃的水果有哪些怀孕吃什么对于新妈妈来说是非常重要的，既不可以乱吃又要保证营养，这样才能够养好健康的身体 。那么孕妇可以吃的水果有哪些呢？一起来了解下吧：
一、孕妇可以吃的水果有哪些
1、苹果
苹果味甘凉、性温、主要为碳水化物 。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶以及矿物质，可预防和治疗坏血病与癞皮病，可以使皮肤润滑、光泽 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃以及解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳的好 。
苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病以及肝功能不良产妇的产后恢复 。此外苹果中含大量钾盐能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾以及摄盐过多者食用苹果是有益的 。
2、香蕉
孕妇可以吃的水果有哪些？香蕉中含有大量的纤维素和铁质具有通便补血的作用 。坐月子期间产妇常常发生便秘 。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。需要注意的是不宜吃得太多，以半条为宜特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃 。
3、桂圆
桂圆味甘、性平以及无毒，入脾经心经、为补血益脾之佳果 。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或者干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足 。
4、梨
梨味甘、性寒、含大量水分、有清火解热、润肺、止咳化痰以及利尿通便之功效 。产后风热感冒、咳嗽以及多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅 。对其过敏易发湿疹者不宜食用 。
5、橘
孕妇可以吃的水果有哪些？橘味甘酸、性温、含有大量的.维生素，尤以维生素C最多并含丰富的钙质，能够保护毛细血管的完整性，可以使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用 。
橘皮则含较多的柠檬酸以及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃以及消肿止痒，并且能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用 。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎 。
6、菠萝
菠萝味甘酸，性平 。有生津止渴、助消化、止泻以及利尿的功效 。富含维生素B1就可以消除疲劳、增进食欲、有益于产妇产后恢复 。
7、山楂
孕妇可以吃的水果有哪些？山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷以及铁等，其中钙含量为诸果之冠 。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖以及黄酮类，有散瘀消积、化痰戒毒、提神清脑、止血清胃以及增进食欲的作用，能降低血压以及血胆固醇的含量 。对脾胃虚弱、肝功能不良以及厌油纳差的产妇有辅助治疗作用 。
8、荔枝
荔枝味甘、性温、有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。可以减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳 。
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