有头晕的人 , 会认为自己是脾虚引起的 , 那脾虚会头晕吗?确实会 , 脾主气血主脑 , 弱视脾虚 , 则会引起头晕的 。
脾虚会头晕吗
【脾虚会头晕吗 脾虚可能引起头晕】中医认为脾是消化吸收食物的主要场所 , 是人体气血生化的源泉 , 所以脾虚导致的气血不足很容易引起头晕;还有一个就是因为脾是运华水湿的主要器官 , 所以脾虚不能运华水湿 , 导致了痰湿内蕴 , 蒙蔽了头部 , 阻碍了气血滋养头部 , 也会出现头晕 。
中医认为:脾主气血主脑
中医认为 , 脾有一项非常重要的生理功能 , 即「脾主升清」 。 所谓的脾主升清 , 简单理解 , 就是 脾气能将水穀精微等营养物质 , 往上进行输送 , 一直输送到头部 , 对头目进行滋养 。 若是脾气不足 , 往上供应的营养物质则比较匮乏 , 头部就会发出警报 , 即头晕、头部不舒服 。
脾虚头晕怎么办
既然头晕是脾虚引起的 , 自然要调理脾胃 。 但是脾胃虚并不是明显的疾病 , 也无法直接治疗 , 还要靠日常的调理 。 饮食调摄是保养脾胃的关键 。 因此 , 饮食应有规律 , 三餐定时、定量、不暴饮暴食 。 素食为主、荤索搭配 。 要常吃蔬菜和水果 , 以满足机体需求和保持大便通畅 。 少吃有刺激性和难于消化的食物 , 如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物 , 生冷的食物也要尽量少吃 。 再配以适合的日常身体锻炼 , 假以时日 , 即可治愈 。
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