脾虚阳虚怎么调理食疗更易恢复健康

中医讲究食疗，那对于这种脾虚阳虚的中医病名来说，食疗的方法更是尤有成效，那脾虚阳虚怎么调理比较好呢？一起来了解一下吧。
脾虚阳虚的饮食（中药）调理
小建中汤加减
功效：本方能甘温补中，益气散寒。材料：白芍15克、桂枝10克、干姜10克、黄芪12克、白术10克、陈皮10克、法半夏10克、茯苓10克、饴糖30克(兑服)、甘草10克。做法：以上方药，水煎取汁250～300毫升，分3次温服。
苓桂术甘汤加减
功效：本方能健肿益气，温阳化饮。材料：茯苓20克、桂枝12克、白术15克、法半夏10克、干姜6克、黄芪12克、甘草10克。做法：以上方药，水煎取汁250～300毫升，分3次温服。

脾虚阳虚的食疗方法
山药菟丝子粥
山药30克，菟丝子10克，粳米100克。菟丝子捣碎，煎水取汁，山药研成细末；与粳米共煮粥，粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟丝子补肾益精，山药补脾肾。
羊肉羹
煮熟的瘦羊肉八十克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入六十毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸四十五分钟，热食。