冬天还要涂防晒霜吗
冬天也要用防晒,紫外线会肆无忌惮地穿透云层,无论阴晴,甚至进入室内,直接深入肌肤的真皮层,破坏胶原蛋白及弹性纤维,使皮肤过早老化松弛,产生皱纹、色斑 。
冬天要用防晒霜吗?
![冬天防晒霜要抹吗](http://pic.yunnanlong.com/221109/062T0B34-0.png)
冬天要用防晒霜 。
涂抹防晒霜的主要目的是防紫外线,冬天的阳光虽然很温暖,但其由于空气和云层的稀薄,穿透的紫外线的量反而更高,因此,在冬天也需要做足够防护工作,避免色斑、雀斑等形成 。
冬天为什么要用防晒霜:
冬季云层较薄,可穿透的光线比夏季更多,虽然少了温度,但伤害力却不减 。在冬季也细心地防晒,才能抵抗紫外线的积累,保持夏日防晒的成效 。同时,冬日也是美白祛斑的好时机,正常来说,肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复 。在年龄渐长时,肌肤更新能力减弱,难以自我修复,这时就需要在秋冬进行修复及保养,以免形成顽固色斑 。
![冬天防晒霜要抹吗](http://pic.yunnanlong.com/221109/062T0J30-1.png)
冬季防晒霜的最佳防晒指数是多少
专家指出,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了 。在冬季,气温较低,肌肤出油量较少,高倍数的防晒会给肌肤造成压力,不如趁这个机会给肌肤喘息的时间,使用倍数稍低的防晒产品 。
冬天用什么防晒霜好:
根据皮肤选择
1.对于油性肤质的人来说,则建议使用渗透性较强的水性防晒品 。
2.对于干性肤质的人来说,则建议选择霜状防晒品 。
3.乳液则适用于各种肤质 。
4.如果您的皮肤非常敏感或容易发炎,最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜 。
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根据活动选择
室内人群:在室内工作的人群一般只在上下班时会直接接触到阳光,因此,选用防晒系数SPF值为15的防晒产品,比较适合 。
户外游泳者:冬天也有户外游泳的人,这种人受紫外线的损伤最为严重,建议使用SPF30、PA+++的防晒品 。
![冬天防晒霜要抹吗](http://pic.yunnanlong.com/221109/062T01104-3.png)
防晒霜的正确使用方法
【冬天防晒霜要抹吗】外出时,要先涂抹防晒霜10分钟后再外出 。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间,才会被皮肤吸收和发挥作用 。外出时间长的话,可以每隔3~5小时涂一次防晒霜 。出汗或游泳时,可每隔2~3小时涂一次 。当然了,如果是在在阳光很强时外出,那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞 。
使用防晒霜的注意事项
1.防晒霜宜拍不宜揉,防晒霜中含有一些粉末成分,拍在脸上自然会形成一层保护层,而搓揉会使颗粒凝结,反而造成涂抹不均匀,防护效果不佳 。
2.有些防晒霜增加了生物性防晒剂,通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复,来达到抵抗紫外线辐射的目的,必须经过皮肤吸收后起效 。这种产品需要提早涂上,使防晒成分发挥作用 。
防晒霜冬天需要擦吗?
太阳给大地送来了温暖,一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均 。夏天太阳直射北半球,阳光中的紫外线强,容易损伤皮肤,爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜,戴草帽,预防紫外线的辐射;冬天太阳的直射光渐渐移向南半球,北半球大地上的紫外线强度减弱,对人体基本没有什么伤害 。而且,天气寒冷,人们在户外活动少了,接受紫外线不足,这时候,更需要人们多晒一晒太阳 。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处 。现在,许多人一天到晚坐在办公室,很少有与阳光亲密接触的机会,体育活动又少,对健康不利 。医学研究表明,每人每天至少应该接触20-30分钟的阳光,特别 是早晨的太阳对人体大有好处冬天晒太阳有窍门!冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能大有裨益 。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面,有着特殊的疗效 。但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤 。一天中,有两段时间最适合晒太阳 。第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用 。第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化 。不论是哪个季节,上午10时至下午4时之间,尤其是中午12时至下午4时之间,最忌长时间晒太阳,因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风,它会对皮肤造成伤害 。此外,从度量概念上讲,每天坚持晒太阳不少于30-60分钟,即可平衡阴阳 。晒太阳时最好穿红色服装,次选白色服装,禁忌黑色.冬天也学要涂防晒霜吗`?
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