身体是革命的本钱 ， 身体的好坏直接与生活质量有着重要的关系 。在进入新的单位工作的时候 ， 往往需要先体检 ， 体检不合格再有能力也白塔 ， 只能看到好工作与自己擦肩而过 。身体健康出现问题 ， 与多种因素有关 。有些疾病 ， 也可能与喝水少有着重要的关系 。
哪些疾病和水喝得少有关系呢？
1、便秘
便秘 ， 往往会被人忽视 ， 总是认为不是什么大问题 。但是便秘却会增加结肠癌的发病风险 ， 对于肠道健康有着很大的影响 。喝水少 ， 肠道中的粪便就变得较为结实 ， 这样的粪便就难以排泄出来 ， 也就会诱发便秘 。
2、皮肤干燥
有时候很多人会说女性是水做的 ， 其实不仅仅是女性 ， 男人身体中水分的含量也不低 。水 ， 在人体中占据60%左右的重量 。也就是说 ， 一个50公斤体重的成年人 ， 身体中水分的含量就达到30公斤左右 。如果缺乏水分 ， 皮肤也会变得干燥 ， 甚至出现皲裂的情况发生 。
3、心脑血管疾病
血液中含有的物质比较多 ， 但是血液中更多的是水分 。如果人体中水分缺乏 ， 就会导致血液变得较为黏稠 。黏稠的血液流动会减缓 ， 也就增加了心脑血管疾病的发病风险 。每天早上喝上一杯400毫升的温开水 ， 也有利于稀释血液 ， 减少心脑血管疾病的发病风险 。
4、痛风
高尿酸和痛风的人 ， 每天饮水量至少要达到2000毫升 。尿酸主要是通过尿液排泄 ， 喝水多才能够增加尿液的排出量 ， 从而降低血尿酸 。而喝水少 ， 尿液也会减少 。积聚的尿酸无法及时排出 ， 结果就导致血尿酸水平升高 ， 而诱发痛风 。
5、肾脏疾病
肾脏是血流量非常大的器官之一 ， 调节着体内水、电解质、酸碱等物质的平衡 。每天至少摄入水2000毫升以上 ， 更有助于减轻肾脏代谢负担 ， 形成尿液促进毒素的排出 。我们说的水主要包括“看得见”的水和“看不见”的水 ， 但不包括各种饮料 。
6、泌尿系统疾病
【总不喜欢喝水会有哪些疾病出现 哪些疾病和水喝得少有关系呢】喝水多少会直接影响排尿量 ， 排尿既是排出体内的代谢毒素 ， 同时也有助于清洁尿道的一些分泌物 ， 降低血尿及各种泌尿感染性疾病的风险 ， 比如尿道炎、膀胱炎等等 。注意多喝水自然对身体有好处 ， 但不能憋尿 ， 憋尿也是这两类疾病的“杀手” ， 日常生活中一些习惯一定要注意 ， 别大意 。
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