柚子大家应该都不陌生 ， 现在刚好是柚子成熟的季节 ， 在生活中还是比较常见的 ， 。对于一般人来说是可以吃的 ， 而且对于身体还是有着一定的益处 ， 但如果女性在生理期的话 ， 还能不能正常吃柚子吗?这个问题可能知道很多人不知道 。
【女性月经期间可以吃柚子吗】女性月经期间可以吃柚子吗
柚子口味非常的错 ， 它的食用价值也很高 ， 喜欢吃的柚子的人也挺多的 。柚子在医学上有着最具食疗益的水果 ， 具有着健胃、润肺、补血等功效 ， 对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效 ， 而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用 ， 对于肝脏也有着一定的保护作用 。虽然柚子 ， 有润肺清肠、补血健脾等功效 ， 但不代表柚子在经期食用效果就非常不错 ， 因为柚子性寒 。
女性在经期不宜吃寒性的食物的 ， 由柚子是属于寒性的水果 ， 如果在经期食用过多的柚子 ， 或者是经期前后食用的话 ， 也是不宜的 ， 会抑制血液的运行 ， 这样的话 ， 就很容易导致女性在经期产生不舒服 ， 如痛经 。除了女性在经期不食用柚子之外 ， 对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的 。
女性在经期身体抵抗力会比较差 ， 如果没有护理好的话 ， 那么对于身体健康的影响是很大的 ， 那么我们来看了解一下女性在经期不宜吃的食物：
1.寒性、冷的食物 。女性在经期是不宜食用凉性的食物 ， 在经期的前后也是不宜食用的 ， 对于血液的运行会有一个遏制的作用 ， 这样的话就通常导致痛经;女性在经期不宜食用冰类食物 ， 是因为经血是子宫内膜的剥落 ， 经血的排出是由子宫的收缩而排出 ， 假如吃冰类的食物的话 ， 那么就会影响子宫收缩 ， 因为肠胃温度突然下降 ， 导致经血凝成血块 ， 不易排出 ， 要排出血块 ， 子宫收缩力度会加强 ， 所以就会造成痛经 。
寒性的食物有：拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等这些都是属于凉性食物 ， 冷的食物有冷饮、冰淇淋等也都是不宜食用的 。
2.辛辣食物 。假如在经期辛辣类的食物 ， 会使盆腔充血更加的加重 ， 那么就会导致经期排血过多或少其它许多症状 ， 从而进一步的加重痛经 。日常生活中辛辣类的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物 ， 以及饮酒也是不可以的 ， 假如有吃辣习惯的女性 ， 一切要记住在这段时间内要控制一下 ， 平常也不能吃太过于辣 。
3.酸涩食物 。在经期酸涩类的食物也是忌食的 ， 酸涩类的食物通常使血管产生收敛 ， 然后就会影响血液涩滞 ， 从而就会导致经期的不畅通 ， 进一点的引起痛经 。酸涩类的食物有柠檬、泡菜、青梅等 。
其实除了以上食物不宜食用外 ， 女性在经期内 ， 还有尤其留意许多事项 。女性在经期抵抗力相对也会下降 ， 要尤其留意保暖 ， 避免淋雨、涉水等 ， 在经期内一定要避免夫妻生活 ， 还要保持外阴的清洁 。
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