对于高血压患者来说，夏季由于气温炎热，很容易会令血压水平出现波动起伏，随之会出现胸闷、心悸等症状 。因此，夏季高血压患者要注意自己的血压状况，同时还可吃点能降血压的水果 。
1.香蕉
香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉，有调查显示，偶尔吃香蕉的人比经常吃香蕉的人中风发病率高23.6％，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关 。
2.蛇皮果
蛇皮果中有多种矿物质存在，其中钙和钾的含量都特别高，其中钙是组成人体骨骼的重要成分，人体吸收它以后可以减少缺钙症状的发生，能让骨密度明显提高 。而钾也是人体必须的一种营养成分，它能让人体内的钠快速排出，能减少高血压和身体水肿等多种不良症状的发生 。
3.山楂
山楂可以防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
4.西瓜
西瓜汁多味美，甘甜爽口，被人们称之为夏令瓜果之宝，具有清热解暑、泻火排毒、降血压等作用 。西瓜中含有的苹果酸、葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、维生素C等等多种人体所需的营养元素，加强身体正常代谢，能软化血管，降压减脂，很适合夏季吃 。
5.枣
大枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功 。
【降血压十大水果蔬菜 想降血压不知道吃什么】
现在知道了吧，这些食物常吃对人的身体真的有非常大的好处，赶紧跟身边的朋友们说说吧！
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