假性近视只是在临床上表现如近视 ， 有可能是正视也有可能是轻度远视 ， 这种眼部疾病是可以治疗的 ， 那假性近视的恢复方法是什么呢？日常应当注意什么呢？
假性近视的恢复方法1：合理饮食
要保持好的视力 ， 所需要的营养非常重要 。 特别是蛋白质和维生素的补充 ， 是视力发育和保持不可缺少的营养成分 。 平常多吃蔬菜水果以及豆类食品 ， 鱼等喊维生素与蛋白质丰富的食物 。
假性近视的恢复方法2：矫正不良坐姿
良好的坐姿是保证身体发育的基本保证 ， 同时也是影响视力的一个很重要的因素 。 抬头挺胸 ， 腰杆要挺直 ， 保证学习时 ， 眼睛里书本一尺的距离 ， 用电脑保证与电脑显示器水平 ， 同时保持50-70里面的距离 ， 用电脑时多洗洗脸 。
假性近视的恢复方法3：用眼劳逸结合
主要是平常学习或工作 ， 一般人主要是学习和看电子产品 ， 这在一定程度上都会伤害眼睛 ， 尤其是电子产品 ， 一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操 ， 最好是休息的时候在窗户远眺 ， 多看看远处的物体和绿色的物体 ， 远近来调节眼部肌肉放松 ， 得到适当的休息 。
假性近视的恢复方法4：注意环境和光线
【假性近视的恢复方法】光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重 ， 太强刺激眼睛高度紧张 ， 强光对眼睛的伤害是非常直接的 。 如果光线太弱 ， 也是随着时间的长久 ， 会影响眼睛对光线的调节能力 。 因此在用眼时候 ， 尽量保证光线的适宜 。
假性近视的恢复方法5：注意用眼卫生
早晨起床洗脸一定要注意清理眼屎及眼睛周边的卫生 ， 白天用眼疲劳的时候 ， 可以适当的洗脸保持眼睛周边干净 ， 尽量避免风沙等天气外出 ， 风沙进入眼睛 ， 感染 。 晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环 ， 缓解眼部肌肉疲劳 。
假性近视的恢复方法6：放松眼睛
参加一些户外的运动 ， 首先是对身体的锻炼和体质的增强 ， 这是不用质疑的 。 同时 ， 增加身体体质对眼睛也是非常有好处的 。 另外 ， 户外的运动 ， 也是对学习看书 ， 用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间 ， 最大程度上缓解用眼的疲劳 ， 恢复视力的关键 。
假性近视的恢复方法7：充分休息
睡眠也是眼睛新陈代谢 ， 生理机能恢复的关键时刻 ， 经常熬夜 ， 眼睛红肿 ， 或是熬出黑眼圈 ， 这样对眼睛的伤害无疑是非常大的 ， 就更别说视力的恢复与调节了 。 所以保持良好充足的睡眠 ， 也是保证视力恢复的前提条件与基础保障 。
