杏子的营养丰富,味道酸甜可口,深受人们的欢迎 。 现在夏季也正是吃杏子的时候 。 杏是人夏后第一个上市的鲜果 。 五月份就是杏黄的时节,看到满树挂满黄灿灿的杏,都会流口水 。 不过,吃杏子上火吗?
吃杏子上火吗
杏子一次吃多了会上火 。 因为杏子属于偏温热的水果,吃多就容易上火啦 。 杏子适合寒凉性的人食用,而温热性体质的人食用过多更容易引起上火 。 一次性食用过多杏子会导致体内热气过多不能及时排出,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象 。
在桃、李、杏正当季的时候,要适量食用,切不可贪吃伤身 。 无论是新鲜的杏子还是杏子的加工产品,我们都不宜多吃 。 对于“杏伤人,李子树下埋死人”的说法,和人的体质无关,但这大多和吃的量过多有关 。
(除了上火,杏子吃多了还有什么坏处呢:杏子吃多了会怎么样)
【吃杏子上火吗 夏天怎么吃杏不上火】
![吃杏子上火吗 夏天怎么吃杏不上火](http://pic.yunnanlong.com/221114/04512121b-0.jpg)
杏子是热性还是凉性
杏子偏热,不过,杏子的食物属性上,既不是热性也不是凉性,杏子是温性水果 。 杏子性温,味甘、酸,有小毒,从中医学的角度来看,杏子属于温性的食物,不热也不寒,适合任何人食用,在体质和属性方面不会引起任何的不适 。 只是因为偏温热性,所以吃多容易上火 。 而且,杏子有小毒,食用过多还可引起食物中毒,尤其是小孩不能多吃,超过一定量能致死 。
![吃杏子上火吗 夏天怎么吃杏不上火](http://pic.yunnanlong.com/221114/04512111L-1.jpg)
夏天怎么吃杏不上火
1、杏子性热,能起到升热作用,容易上火 。 所以,在吃杏子时不妨搭配一些其他寒凉性的水果一起吃就能调节属性,避免上火 。 如西瓜、梨、西红柿等 。
2、把杏子榨汁兑上冰水,或者直接用杏子加冰糖熬水喝,也能避免上火,还能辅助治疗咽喉肿痛,咳嗽痰多等症 。
3、注意适量 。 杏子一般每天最多可以食用10~12颗 。 但建议吃4-5个比较合适 。 对高血压患者来说,多吃杏子可辅助降压,对癌症患者的抗癌也有作用,这时可以适当增加,但也一般食用20颗以下为好,以免食物中毒,或肾功能损伤等 。
![吃杏子上火吗 夏天怎么吃杏不上火](http://pic.yunnanlong.com/221114/0451214052-2.jpg)
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