>
在运动减肥开始阶段，出现体重变化不大，体脂率下降的情况属于正常现象 。应保持心态平和，继续坚持执行运动
减肥方案 。通常在一周后，会出现体重持续下降 。因为，瘦体重已经增长到一定程度，能够适应运动带来的刺激，只要不继
续增加运动强度，肌肉含量会相对稳定，体脂肪则会因为科学有效的运动而持续消耗减少 。
推荐阅读
- 普通一次性口罩多久换一次
- 一般熬多长时间会猝死 连续熬多久会猝死
- 螃蟹蒸熟能放多久
- 酱鸭要蒸多久才熟
- 木耳泡发后能放多久
- 曲奇烤多久
- 咖啡杯可以用来喝水吗 运动水杯可以泡咖啡吗
- 陶瓷水杯需要多久更换一次水 陶瓷水杯需要多久更换一次
- 眼镜片的质保期是多久 眼镜片有保质期吗
- 螺狮粉冷水下锅煮多久