1、首先， 要与老师和家长沟通， 寻求帮助 。 第二， 如果没有效果， 去找心理医生 。 毕竟， 抑郁症应该引起重视 。 如果真的不想上学， 可以暂时停课， 恢复后再回学校 。
【高中生焦虑不想上学 高中生焦虑不想上学整天想哭】2、每个高中的孩子都会有周期性的焦虑， 主要是因为学习压力大， 过度紧张， 或者是因为自己或别人对自己的期望过高 。 当一个人的期望与能力不成正比时， 就会有压力， 而一旦压力得不到释放， 就会变成焦虑 。
3、建议大家放松心情， 合理安排学习和休息时间 。 这是你学习的黄金时期 。 要把主要精力放在学习上， 积极培养兴趣爱好， 充实自己， 多听些欢快的音乐， 缓解情绪， 睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料 。
4、每晚睡前可以喝一杯热牛奶， 用温水泡脚， 可以促进睡眠， 必要时可服用安神补脑液调理试试 。
5、一般来说， 这与压力和环境有很大关系 。 高三学习压力大， 可以为孩子创造一个轻松的学习环境 。 不要给孩子设定过高的学习目标， 帮助他们找到合适的学习方法， 让他们体验学习的乐趣 。 让孩子说出心中的想法， 找出他感兴趣的地方， 分散注意力 。
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