夏季很快就到了 ， 现在我们就开始感受到夏季的热和燥 ， 天气干燥 ， 我们的身体也缺水 ， 那就要多喝汤了 ， 脾胃不好的人适合喝什么汤呢？
脾胃不好喝双豆饮
【脾胃不好喝什么汤 夏季脾胃不好喝这4种汤】做法：白扁豆质地硬 ， 不好煮烂 ， 要提前泡3~4小时（如果天气热 ， 最好放冰箱里） ， 先在锅里煮烂 ， 再和绿豆一起煮 。 白扁豆中含毒扁豆碱 ， 高温下才能将其破坏 ， 一定要煮至烂熟 。 将绿豆和白扁豆一起煮汤 。 功效：绿豆汤清热解毒、滋养脾胃 ， 但天天喝可能就伤着了 ， 而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝 。 白扁豆性微温 ， 且本身也有健脾胃的功效 ， 两者煮汤 ， 真是绝配 。
脾胃不好喝“奶油”汤
做法：熬好的小米粥上有曾黏黏的液体 ， 也就是老百姓常说的米油 ， 米油中富含五羟色胺 ， 晚上燥热难眠 ， 把熬好的米油放温 ， 加入牛奶 ， 即可做成“奶油”汤 。 功效：小米富含维生素和矿物质 ， 尤其是钾含量丰富 ， 而钠含量低 ， 能够补充夏季出汗损失的钾 ， 解乏困长力气 。
脾胃不好喝茯苓汤
做法：块状茯苓不易煮烂 ， 要选片状的 ， 不用泡就能炖汤 。 茯苓老鸭汤里还可加入陈皮、绿豆、薏米等 ， 大火煮开后慢炖一小时左右即可 。 功效：茯苓是味药食同源的好东西 ， 能利水渗湿、益脾和胃；鸭肉是夏季的肉中之王 ， 俗话说 ， 大暑老鸭胜补药 ， 趁着大暑还未到 ， 赶紧祛祛湿 ， 减减肥 。
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