1、作为家长要先保持冷静 ， 先稳定自己情绪后 ， 再试着与孩子沟通 ， 高三学生出现焦虑、抑郁情绪是常见现象 ， 主要是鼓励他有面对未来的恐惧 ， 焦虑的勇气 ， 敢于面对自己 。
2、高考之前是最后冲刺阶段 ， 是孩子未来的转折点 ， 家长不能把焦虑、紧张等情绪传染给孩子 ， 要控制好自己情绪 ， 家长不要把关注点只放在每一次考试成绩上 ， 也尽量不要让孩子把过多注意力放在自己考试成绩中 ， 就容易给自己造成巨大的压力 ， 学会调节情绪 ， 适当转移注意力 ， 放松一下 。
【高三厌学情绪严重怎么办，高三厌学情绪严重怎么办教案】3、家长应让孩子学会放松 ， 避免孩子出现考前焦虑症 ， 可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天 ， 尽量聊一些比较轻松的话题 ， 通过心理暗示法 ， 帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁的情绪 ， 平时可以多夸夸孩子 。
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