据说, 过量的食用南瓜, 可能会导致皮肤变黄 。 这是真的吗?为什么南瓜吃多了皮肤发黄?
南瓜吃多了皮肤会变黄吗
吃多可能皮肤发黄 。 人体皮肤的颜色是受三个方面的影响, 黑色素、胡萝卜素类色素、皮肤血管里血液形成的红色 。 如果南瓜过量食用, 整天把南瓜当做主食吃, 就会导致人体过量摄入β—胡萝卜素, β—胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层当中, 导致出现“胡萝卜素黄皮症”, 皮肤出现变黄的现象哦 。
吃南瓜皮肤变黄的症状表现
吃南瓜出现“胡萝卜素黄皮症”的情况, 会表现在人体的器官鼻子、前额 。 手掌、脚掌、眼睛四周、指甲旁的皮呈现柠檬黄色 。
怎么避免吃南瓜皮肤变黄
避免吃南瓜皮肤变黄, 最重要的就是控制好食用量, 不要每天把南瓜当做主食, 隔个几天吃上一次, 一次的食用量最好不超过一顿主食的量, 50-100克左右, 并且将南瓜与其他蔬菜搭配吃 。
吃南瓜皮肤变黄怎么办
在吃过多黄瓜出现皮肤变黄的现象后, 首先要停止继续食用南瓜, 然后多喝水排泄出去即可 。 同时, 也不要吃其他含有胡萝卜素的食物, 如胡萝卜、橘子, 一般在停止食用后是可以慢慢消退的 。 不过, 如果一直不能缓解或是这种症状比较严重, 要及时的就医检查 。
【南瓜吃多了皮肤会变黄吗 原来是“胡萝卜素黄皮症”】
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