1、制定规则严格落实：父母在给孩子手机的时候 ， 要提前说清楚 。 今天玩的时间是多少 ， 如果没有按时间做到惩罚是什么？这个规则可以不用父母去要求 ， 也可以和孩子一起事先协商好 。
2、听听孩子的意见 ， 他们想怎么样 。 这里时间上替孩子掌控好 ， 不要让任由他们的意见去做 。 找到折中的方案 ， 再来玩手机 。
3、让孩子了解手机的危害：要让孩子清楚地知道手机的危害 ， 懂得看手机时间长了 ， 会怎样？靠说没有用 ， 可以通过书刊、绘画等方式来进行 。
4、自己不要总是玩手机：不希望自己的孩子玩手机 ， 父母要自己先做好 。 以身作则 ， 孩子才能有所改变 。 不要自己是手机的“奴隶” ， 还要求孩子不要这样做 。 如果有些工作必须要用手机完成 ， 也要告诉他们这是妈妈的工作 ， 妈妈一会就陪你玩 。
5、平时多陪孩子：父母在平时的时候 ， 要多陪陪孩子 。 你的陪伴可以弥补他们的内心世界和精神世界 。 多外出玩游戏、体验一些体育活动 。 能让孩子知道其实除了手机之外 ， 还有很多事情是非常有意义的 。 一旦发现了这个秘密 ， 就会自己都不喜欢玩游戏了 。
【孩子自控能力差老是玩手机怎么办】6、转移孩子注意力：在适当的时候 ， 如果孩子因为手机的问题哭闹 ， 父母可以采用转移注意力的方式来解决 。 比如找一个更好方法来打断孩子的想法 。 可以这样说：“妈妈今天学会了一个小魔术 ， 你想不想知道呢 ， ”“今天我要做饺子 ， 你愿意帮忙吗 。 ”
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