为什么饺子热量高


为什么饺子热量高




【为什么饺子热量高】饺子的热量为每个50大卡,热量是比较高的,几乎是米饭的两倍,尤其是肉馅的饺子,因为饺子中的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪的含量都很高,是不太适合在减肥期间食用的,在减肥期间可以适当的吃一些饺子,补充能量,但是最好不当作主食食用 。饺子营养很合理,既能荤素搭配,又能为人体提供所必需的碳水化合物,是一种很营养的食物,对于平衡饮食很有好处 。

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