【7招肌肤美白技巧 7招肌肤美白技巧是什么】1、防晒指数要适合 。
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事 。 以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜 。 但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用 。
2、外出回家后清洁皮肤是美白的基础 。
做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果 。
3、先保湿再美白 。
保湿可以提高皮肤角质层的含水量，让皮肤表层细胞更健康，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感 。 尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤 。 角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤 。
4、敷面膜不宜时间过长 。
一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分钟便足够 。 不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用 。 敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能 。
5、多喝开水 。
喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性 。
6、多吃美白的食物 。
含有维生素C、E的食物，尤其是熟的西红柿，防晒又美白 。 猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物 。
7、多食豆类食物及成品 。
要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等 。 豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品 。
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