【快速学按摩技巧】1、按法:掌跟施压,逐渐用力,配合会员的呼吸用力 。
2、揉法:多见小幅度的揉动,压力要均匀 。
3、推法:着力点紧贴皮肤,压力适中,速度均匀 。
4、摩法:腕关节和小手臂带动做逆时针或是顺时针移动摩擦,缓和协调,宜轻宜缓 。
5、擦法:应直线操作,不可歪斜,压力适中,往返距离拉长 。
6、击法:手指有力有节奏,可用于头部的放松 。
7、点法:指端有力,持续按压穴位,避免手指过伸或是过屈,避免自己受伤 。
8、搓法:相反方向快速搓动,可用于上肢,搓动要快,移动要慢 。
9、拍法:五指并拢微屈,虚掌拍打,可双手配合 。
推荐阅读
- 孩子喜欢在学校打架怎么管 孩子喜欢在学校打架怎么管教
- 如何培养孩子学习,如何培养小孩的专注力
- 青春期孩子厌学的原因有哪些 青春期孩子出现厌学的原因是什么
- 孩子上学有压力怎么开导她 孩子上学有压力怎么开导
- 小学六年级的孩子网恋怎么办 小学六年级可以网恋吗
- 孩子上学特别懒怎么办 孩子非常懒怎么办
- 梦见自己学会游泳 梦见自己学会游泳含义
- 决斗之城怎么快速升级
- mpa学费一览表2022 上海mba学费一览表2022
- 交通违章如何快速网上处理