吃什么东西刮油最快节后刮油就吃这11种食物

春节已经过完了，可以春节带给我们的症状还在，最重要的就是你的体重在不知不觉中已经增加了，春节期间的暴饮暴食和不规律饮食，再加上烟酒的“熏陶” ，就导致你好不容易减下去的肉肉再次回到你的身上，尤其是肚子上，那春节过完了，我们应该吃什么东西刮油是最快的呢？
吃燕麦刮油最快
燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

吃玉米刮油最快
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

【吃什么东西刮油最快节后刮油就吃这11种食物】吃葱蒜刮油最快
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。