若是两者煮汤 ， 建议一碗即可 ， 不超过两碗 。黄桃与银耳两者当中的纤维素含量丰富 ， 若是两者同时摄入过多 ， 过多的纤维素会囤积在肠胃内 ， 容易引起肠胃不适 。
拓展资料：【黄桃与银耳一次吃多少】桂东黄桃 ， 又称高山黄桃 ， 以香、脆、甜而闻名于世 。生长于湖南省郴州市桂东县平均海拔800-1400米的深山之中 ， 低海拔黄桃相对早熟 ， 唯有郴州桂东县的黄桃 ， 种植地方都是平均海拔在800米以上的黄桃 ， 吸云雾雨露之精华 ， 日照时间相对较短 ， 生长周期要长 ， 因此比低海拔的黄桃更加香脆甜 ， 是纯原生态 ， 无公害的保健水果 。高山黄桃代表郴州桂东高山黄桃以外形丰满、手感圆润、加以桃之清香、吃之响脆、味之甘甜而闻名于世 。湖南桂东因此也成为郴州高山黄桃种植基地 。
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