1、运球技巧之变向运球 。 变向运球是过人常用的技巧， 也是运球的实用技巧 。 即运球时迅速改变方向， 让对手猝不及防， 有的甚至能晃倒对方， 这样就能轻松过人了 。 注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等， 这是完成变向运球过人的必备技能 。 进行变向运球要压低身体， 提高运球速度， 尽量找朋友进行实战练习 。
2、投篮技巧 。 双脚自然分开， 双膝自然弯曲， 双手放松；投球手持球， 另一只手只是扶着球， 基本不用力；投篮的力量来自于腿， 所以， 持球的肘关节要与地面保持垂直， 以保证力量的上传；投篮动作要作完整， 保证最后送球出手时是用手指的指尖， 而不是手掌；如果惯用右手的话 投篮时右脚在前 脚尖冲篮筐 ,左脚在后 ,与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行)惯用左手就反之；右手托球在肩上球的中心在食指和中指之间 ,球最少要高过头顶, 左手扶球 ,手心不触球 ,持球手的肘关节与地面保持垂直；投篮前双腿放松, 脚尖蹬地垫起或者跳起, 力量由脚传至指尖 ,主要靠食指和中指的力量拨球投出 ,其他手指控制球的方向 。
3、抢篮板小技巧 。 卡位， 不管是进攻还是防守， 抢板儿必须站定篮下最有利的位置, 所以你看到篮球比赛中动不动就吹内线无球的人犯规， 都是在猛卡位 。
4、突破上篮 。 所谓突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守， 突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方式 。
【篮球解说技巧详解 篮球解说技巧有哪些】5、左手将球拍到右手， 右脚发力， 左脚向右前方跨一大步 。 伸出左手， 探沉左肩， 保护球！从右边突破， 伸出左手， 探沉左肩保护球， 跨完这一步后， 双手保住球， 开始走三步篮， 架起胳膊肘， 防止包夹的球员从两边把球拍掉 。
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